真たら(真鱈)

真たら(真鱈)

淡泊な味で、柔らかい身が特徴です。 高たんぱく・低脂肪、カルシウムが豊富で味覚障害を防ぐ亜鉛も含まれ、二日酔い・高血圧の改善にも効果大。低カロリーなので、ダイエット中もオススメです。